« L’instant présent »
On demanda un jour à un maître qui savait méditer, comment il faisait pour être si recueilli, en dépit de toutes ses occupations.
Il répondit :
« Quand je me lève, je me lève. Quand je marche, je marche. Quand je suis assis, je suis assis. Quand je mange, je mange. Quand je parle, je parle. »
Les gens l’interrompirent en lui disant « nous faisons de même, mais que fais tu de plus ? »
« »Quand je me lève, je me lève. Quand je marche, je marche. Quand je suis assis, je suis assis. Quand je mange, je mange. Quand je parle, je parle. »
Les gens lui dirent encore une fois : « c’est ce que nous faisons aussi ! »
« Non, leur répondirent ils. Quand vous êtes assis, vous vous levez déjà. Quand vous vous levez, vous courez déjà. Quand vous courez, vous êtes déjà au but … »
A chaque action son moment et à chaque moment son action !
J’ai suivi avec Nathalie 13 séances de yoga thérapie. J’ai beaucoup apprécié son approche, sa méthode, sa capacité à s’adapter à mes besoins. Une approche nouvelle pour moi qui pratique avec assiduité le yoga en collectif depuis 12 ans. Les séances étaient très bien construites et j’ai également beaucoup apprécié les supports envoyés après chaque séances, riches et utiles.
Grand merci Nathalie pour ces moments précieux, à refaire !
Merci Nathalie pour ta bienveillance et pour ces vidéos que tu nous envoies pour continuer notre pratique à la maison avec ton accompagnement si précieux à distance !
Dans cette période compliquée, continuer le yoga c’est un vrai bol d’oxygène dont on a grand besoin, la séance 7 sur la respiration en est le parfait exemple, on en ressort apaisée et libérée du poids du climat anxiogène ambiant, merci !
J’ai eu la chance d’être suivie en Yoga Thérapie pendant presque 1 an avec Nathalie et bien que mon agenda soit très chargé, je n’aurai loupé pour rien au monde ces séances.
L’approche de Nathalie, sa bienveillance, son instruction & son écoute m’ont été d’un grand support. Les postures apprises et adaptées au fil de l’eau m’ont fait découvrir une nouvelle approche du Yoga que je pratiquais en collectif depuis 10 ans.
Les supports remis à la fin des séances intégrant Respirations , Postures et Méditation sont toujours à porté de mains; je les ressors avec plaisir quand le besoin se fait sentir! Et puis et surtout, je garde précieusement ses coordonnées ! Merci Nathalie.