Les séances,

  • En collectif

Professeure certifiée par “L’École Française de Yoga de Lyon” en 2012, je dispense aujourd’hui 3 cours collectifs en soirée dans les locaux de l’Ecole Maternelle de Saint-Georges d’Espéranche (38) :

                 * Lundi   18h45 à 20h15

* Mercredi 18h30 à 20h et 20h à 21h30

 

Petites indications pratiques en cours collectif

Dans un respect mutuel, en totale confiance, merci de m’informer de tout problème de santé et information que vous jugeriez utile de partager. Il est important que je sois au courant de l’attention particulière à vous porter pendant le cours. Venez avec des vêtements confortables, larges et qui n’entravent pas vos mouvements, tels que T-shirt, short de gym ou toute autre tenue de sport.

Il est recommandé de ne pas manger deux heures avant le cours. Les bienfaits du yoga Hatha se font d’avantage ressentir lorsque l’estomac est vide et, le ventre plein, certaines postures risquent d’être désagréables. Présentez-vous dix minutes avant le début du cours.

Pensez à apporter tapis, coussins, petite couverture pour ne pas avoir froid pendant la relaxation …

  • En Individuel

Des séances individuelles avec une prise en charge personnalisée en Yoga Hatha ou Yoga Thérapie sont également proposées, sur rendez-vous, dans une salle adaptée, à Four (38080, Isère), à 10 minutes de Bourgoin-Jallieu.

                                              Tarif : 45 € la séance de 1h15

                         (Tarif dégressif  en fonction du nombre de séances)

Pour les  séances Individuelles, indications vous seront transmises lors de l’entretien téléphonique

https://goo.gl/maps/7kYiYSHbjEo